2018年12月5日- 一项新的研究表明，睡眠时间超过建议的睡眠量的成年人患心脏病和死亡的风险增加。

据美国有线电视新闻网报道，研究人员检查了21个国家中近117,00位年龄在35至70岁之间的成年人的数据，平均随访了将近8年。

建议的每晚睡眠时间为六至八小时的人中，心脏病（如中风或心力衰竭）和死亡的比率为每千人中有7.8人，而睡眠八至九小时的人中每千人中有8.4人，每千人中有10.4人中的人睡了9到10个小时，而晚上睡了10个小时以上的人中，每千人中有14.8人。

据CNN报道，这分别意味着风险增加了5％，17％和41％。

据麦克马斯特大学和北京协和医学院的王创石说，晚上睡六个小时或少于六个小时的人的比率是每千人中9.4人，比推荐睡眠量的比率高9％，但这在统计学上是微不足道的。

他们说，睡眠时间超过建议数量的人患心脏病和死亡的风险增加，可能是因为他们患有潜在的健康问题，导致他们睡眠时间延长。

该研究的作者于12月5日发表在《欧洲心脏杂志》上，还发现，白天睡午觉超过六个小时的人，白天小睡与心脏病和死亡的风险增加相关，而睡眠少的人则没有。

“尽管调查结果非常有趣，他们不能证明因果关系，”护士，在英国心脏基金会的高级心脏科护士朱莉告诉CNN，她没有参与这项研究。

英国沃里克大学心血管医学和流行病学教授弗朗切斯科·卡布奇奥对英国有线电视新闻网说：“并不是说长时间的睡眠会导致死亡或健康不良，而是因为不良的健康会导致睡眠增加。” 他没有参与这项研究。